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Libro Sin Aparatos Gimnasia para Mujeres Ngv Pasta Dura color Blanco
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Descripción
Características
Descripción
¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco sitio en casa para instalar complicados aparatos de gimnasia?
En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces. Este libro le indica cómo hacerlo.
Método SimpleFit
Sano y en forma fácilmente y sin aparatos
Con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching
Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento.
En cada ejercicio se especifica si es adecuado para perder peso, para favorecer el fortalecimiento o promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. ¿A qué espera? ¡Manténgase en forma, mejore su rendimiento y remodele su figura con el método SimpleFit!
Medidas en mm.195x256x14
Peso 570 gr.
En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces. Este libro le indica cómo hacerlo.
Método SimpleFit
Sano y en forma fácilmente y sin aparatos
Con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching
Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento.
En cada ejercicio se especifica si es adecuado para perder peso, para favorecer el fortalecimiento o promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. ¿A qué espera? ¡Manténgase en forma, mejore su rendimiento y remodele su figura con el método SimpleFit!
Medidas en mm.195x256x14
Peso 570 gr.
- Color: Color blanco
- Medidas: 20x26x2
- Exclusivo en línea: Exclusivo en línea
- Marca: NGV
- Vendedor: Madre Editorial
- Material: Pasta dura
*Los abonos quincenales, el plazo del crédito y el pago inicial, pueden variar según el margen de crédito y el historial de pago de cada cliente.
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